始めよう いびき治療

いびきとその他の症状

いびきと歯ぎしり

歯ぎしりとは、いびきと同じく睡眠障害の一種で質の良い睡眠を妨げる原因となります。歯ぎしりは、睡眠中に顎が活発に動く事が原因で生じ、歯ぎしりの原因は主にストレスといわれています。

歯ぎしりは、ノンレム睡眠からレム睡眠に変化するときにおこりやすく、顎を動かす神経系が無意識に活性されることで、神経系の反応が遅れてしまい歯ぎしりが起こります。 歯ぎしりをすると上下の歯は、普段食事をしている時の4倍もの力がかかっており、歯がすり減って噛み合わなくなってきた悪くなってしまいます。

歯ぎしりの治療にはマウスピースを使用する方法もありますが、一番いいとされる治療法は、はぎしりの原因であるストレスを解消することです。歯ぎしりの主な原因はストレスに依る事が多く、リラックスして眠ることが出来れば、歯ぎしりの症状も治るとされています。

いびきは喉の気道が原因で狭くなったり塞がれたりして、呼吸で気道が震えると生じるとされています。いびきと同様に歯ぎしりも騒音の症状が激しく、同じく周囲の人の睡眠を妨げたり、身体の健康に問題があると心配されます。歯ぎしりが原因で歯並びが悪くなっていくと、口が閉じづらくなり、口呼吸が頻繁に行われるようになって、いびきの症状が生じてしまい悪循環となります。

歯ぎしりといびきは、互いに状況を悪化させて健康被害も大きくするので、どちらも早期に症状を解消する事が必要です。よく、歯ぎしりをしている人は、顎に大きな負担をかけているので、顎を痛めることになり、将来的に歯の寿命が短くなるといった症状が現れます。