始めよう いびき治療

いびきの基礎知識

いびきの仕組み

いびきの原因は、狭くなった上気道に呼吸で空気が通ると、無理やり空気が通るので粘膜が振動して音が発生します。いびきは睡眠時にしか起きず、いびきをかくメカニズムはみな同じですが、いびきの音の大きさなどは個人差があります。

いびきは上気の粘膜が、呼吸で振動を起こしますが、起きている時ではなく睡眠時にしかいびきが起きないのは、睡眠中は上気道が狭くなってしまっているからです。もともと上気道は狭いのですが、上気道は喉の筋肉で支えられているので、空気が抵抗を受ける事はありません。

しかし、老化や肥満などで喉の筋肉が衰えたりすると、空気抵抗が大きくなって粘膜が振動し、いびきが生じてしまっているのです。空気が通る上気道が狭くなると、同じ空気の量をすっても、空気の通る速度が遅くなってしまいます。

睡眠時は全身の筋肉が緊張が緩んだ状態なので、上気道の筋肉も緩んで気道が狭くなります。睡眠時だけでなく、アルコールを大量に摂取したときや、疲労やストレス、また肥満など色々な原因で上気道が狭くなるとされています。いびきは喉だけが原因になるわけではなく、病気で花の分泌物が多くなったり、逆に鼻の分泌物が少なくなって乾燥して空気抵抗が大きくなり、いびきの原因になってしまいます。

以上のような理由で、空気の流れに抵抗生じると、肺は空気の流れが悪くなったことで、通過する空気量を多くして呼吸しようと活発に働くようになります。肺が活発になると空気の量や速さが増すため、抵抗音と振動が大きくなっていびきになります。